Termine & Thema 2018:

    24.03.2018 Dem Leben vertrauen

                       Wurzelchakra

                       Erdung, Kraft und Beweglichkeit für Füße und Knie, Beckenboden und Ausrichtung des Beckens.

     

    05.05.2018 Entdecke deine innere Kraft

                       Sakralchakra & Nabelchakra

                       Bauchatmung & Zwerchfellatmung, Aufrichtung der Wirbelsäule, unterer Rücken.

     

    06.10.2018 Die Stimme des Herzens

                       Herzchakra & Kehlchakra

                       Rippen- & Brustatmung, Brustwirbelsäule und oberer Rücken,

                       die Stimme des Herzens wahrnehmen und vertrauen.

     

    03.11.2018 Die Leichtigkeit des Seins

                       Stirnchakra & Kronenchakra 

                       Entspannte Schultern und freier Nacken, freier & klarer Geist,

                       tiefe Verbundenheit

     

    Immer samstags von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

    Preise:

    42, 00 € pro Workshop

    Ort:

    In der Hebammenpraxis Schweizerhof, Bundesstraße 16, 79199 Kirchzarten - Zarten

    Workshopreihe: Abenteuer Yoga

     Eine Entdeckungsreise durch Deinen Körper

     

    In meinen Yoga-Workshops kannst Du Dich auf den Weg machen auf eine Entdeckungsreise durch Deinen Körper, nicht von Kopf bis Fuß, sondern genau andersrum. Wir beginnen nämlich bei unserem Fundament, den Füßen, die uns Tag für Tag durchs Leben tragen, und wandern hoch bis zu unserem Kronenchakra, unserer Verbindung zu dem, was uns am Leben hält.

     

     

    Auf dieser Reise machen wir in unserem Körper an verschiedenen Stellen halt und tauchen tiefer in die Themen ein, die mit diesen Bereichen verbunden sind. Du kannst die ganze Reise mitmachen oder einfach dort mit einsteigen, wo Du Dich berührt und angesprochen fühlst.

     

     

    Neben Theorie und praktischen Übungen (Atemübungen, Körperübungen, Tiefenentspannung, Meditation) wenden wir auch Elemente aus  der Nadi-Muskeltherapie an. In Partnerübungen lernen wir dabei die Heilkraft der achtsamen Berührung kennen.